✓どうして、こんなに私だけがこんな目に…
✓お局のこと考えると毎朝が憂うつ。。
✓毎日お局から怒られるし。
みなこんな方は必見です！
今回は元看護師のrieさんにお局からの嫌味を聞き流す方法を教えて貰いました！
【この記事で分かること】
・お局の嫌がらせを受け流す方法！
＜Rieさんのプロフィール＞
✔️ アラサー元看護師
✔️ 学校卒業後に総合病院の急性期で3年間勤務
✔️ お局からの無視と悪口はほぼ毎日受ける
✔️ トイレで悔し泣きしたことも多々あり
✔️ 看護師の後は航空業界（CA）へ転職
社会人初の職場はお局が”2人”も君臨！
みな最初の職場にお局が2人もいたの⁉
Rieそうなの！それはそれは憂うつで…
その当時のいじめ話は、こちらの記事に書いてあります！
【おすすめ】誰でも簡単に出来る！お局被害の対処法
みなお局から被害を受けていた時は、何か対処法はあったの？
Rie私はこの二つ意識してたよ！
１．怒られている時はひたすら”メモ”する！
２．お局とは極限まで心の距離を置く！
みな具体的にはどんな方法なの？
Rie二つあるから説明するね！
①「メモ」でお局の嫌味を受け流す
Rieこれは私が生み出した、秘伝の方法なんだ！
みな一見すると、普通に聞こえるけど？
Rie実際にやってみると全然違うの！
怒られている内容を記録することに集中できるので、無心になれるの！
例えばお局が、
お局B「あなたはいつも仕事が遅い！もっとテキパキと動けないの？」
と言ってきたら、
その言葉をその場でそのままメモしながら復唱する！
するとお局は積極的にメモするあなたの姿勢に、それ以上怒らなくなる。
あなたも意識がメモするところにあるので、お局からの悪口を右から左に聞き流せる！
そして文字にすれば冷静に悪口を判断できる！
Rie是非、一度試してみて！
なぜ、メモすると良いのか？
みなどうしてメモすると、お局対処法になるの？
Rieポイントは負の感情を「頭」から「外」に出すこと！
お局に怒られてしばらくすると、嫌な気持ちがどんどん大きくなるよね。
でもメモしながら復唱することで、その負の感情をメモに閉じ込められるの！
みなメモに閉じ込める？
Rieそう！例えばこんなケースだと↓
お局Bいつも言ってるけど、
そういう基本的なことはちゃんと報告してよね！
報・連・相なんて社会人になって一番最初に教わることだし
すごく基本的なことだと思うんだけど。
報告一つもできないなんて、
看護師向いてないんじゃない？
何回言わせれば気が済むのよ。
これだから困るのよね～
Rie本当に嫌なおばさん！！
実際にはちゃんと報告してるのに、お局が無視してるんですけどね…。
Rieこの嫌味をメモに書くと、、
みなでも、なんで「メモに書く」と良いの？
Rieそれは怒られている時でも、書くことに集中できるからなの！
もしも嫌味を一方的に受けるだけだと、嫌味を全部を受け取ることになってしまう。
でもメモしながら復唱することで、意識を”書くことだけ”に持って行けるの！
だからお局の嫌味も、そこまで頭に残らない！
Rie詳しく知りたい方はこの本がおすすめ！
②お局とは一定の距離を置く！
Rieもちろんお局と距離を置くことは大事！
みなどうやって？
Rie私は３つ意識したよ！
・夜勤の時でも、どうしても時以外は話し掛けない
・なるべくお局には近づかない
・上司でも仲間でもなく”他人以下の存在”と思う
Rieやっぱり、お局には近づかないの！
看護師からCAへ転職⁉きっかけは同僚のアドバイス
みなrieさんは3年間お局に耐えた後はCAに転職したんでしょ？
今の職場を辞めるだけでも大変なのに、他業種のしかもCAへの転職って凄い!!
Rie私は思い切って嫌すぎる職場を辞めたんだ
その後にたまたま職場の同期がCA転職すると聞いて、私も受けてみようと思ったの！
Rie転職に関しての詳しい話はこちらの記事で解説しています！
当時の”わたし”へのアドバイス
みな今、当時の自分へのアドバイスってある？
Rie二つあるかな！
① 失敗したって命は取られない!!
患者さんで命が尽き果てようとしている人からすると、今悩めることって全然幸せなことだと思う。
それに失敗したって命は取られないよ！って 。
② 資格という大きな保険を持ってる！
看護師の資格は最強の保険だと思う！
更新もないから、ずっと保有もできる。
もしも他の業界にチャレンジして、結果的にダメだったとしても、その資格が保険になる。
Rieだから大丈夫だよ！って
さいごに
・お局に怒られている時は「メモ」すると感情を受け流せる！
Rie私もかつては3年間、毎朝起き上がるのが憂うつでした…
そして夜勤の日はカラダがすごく重かった。
でも私は運良く逃げ切ることができました。
辛かったら辞めて逃げても良い。
辞めた後に転職だって出来るんだし！
Rieどうか自分の気持ちを大切に、今を楽しんで！
